每 100 克
| 水 (克 ) | 77.2 |
| 热量 (大卡 ) | 90.0 |
| 热量 (千焦 ) | 376.0 |
| 蛋白质 (克 ) | 2.95 |
| 总脂肪 (克 ) | 0.35 |
| 灰份 (克 ) | 0.67 |
| 碳水化合物 (克 ) | 18.83 |
| 总膳食纤维 (克 ) | 5.0 |
| 总糖 (克 ) | 3.0 |
| 钙 (毫克 ) | 126.0 |
| 铁 (毫克 ) | 1.1 |
| 镁 (毫克 ) | 51.0 |
| 磷 (毫克 ) | 53.0 |
| 钾 (毫克 ) | 431.0 |
| 钠 (毫克 ) | 4.0 |
| 锌 (毫克 ) | 1.01 |
| 铜 (毫克 ) | 0.13 |
| 锰 (毫克 ) | 0.56 |
| 硒 (微克 ) | 2.3 |
| 维生素C ，总抗坏血酸 (毫克 ) | 2.5 |
| 硫胺素 (毫克 ) | 0.11 |
| 核黄素 (毫克 ) | 0.145 |
| 烟酸 (毫克 ) | 1.45 |
| 泛酸 (毫克 ) | 0.151 |
| 维生素B-6 (毫克 ) | 0.067 |
| 总叶酸 (微克 ) | 168.0 |
| 叶酸 (微克 ) | 0.0 |
| 叶酸的食物 (微克 ) | 168.0 |
| 叶酸， DFE (微克 ) | 168.0 |
| 维生素B - 12 (微克 ) | 0.0 |
| 维生素A ， RAE (微克 ) | 41.0 |
| 视黄醇 (微克 ) | 0.0 |
| 维生素A ， IU (IU ) | 817.0 |
| 维生素D （ D2 + D3 ） (微克 ) | 0.0 |
| 维生素D (IU ) | 0.0 |
| 总饱和脂肪酸 (克 ) | 0.09 |
| 14:0 (克 ) | 0.001 |
| 16:0 (克 ) | 0.077 |
| 18:0 (克 ) | 0.012 |
| 总单不饱和脂肪酸 (克 ) | 0.032 |
| 16:1未分化 (克 ) | 0.001 |
| 18:1未分化 (克 ) | 0.019 |
| 22:1未分化 (克 ) | 0.011 |
| 总多不饱和脂肪酸 (克 ) | 0.15 |
| 18:2未分化 (克 ) | 0.087 |
| 18:3未分化 (克 ) | 0.063 |
| 胆固醇 (毫克 ) | 0.0 |
| 色氨酸 (克 ) | 0.034 |
| 苏氨酸 (克 ) | 0.11 |
| 异亮氨酸 (克 ) | 0.158 |
| 亮氨酸 (克 ) | 0.211 |
| 赖氨酸 (克 ) | 0.194 |
| 蛋氨酸 (克 ) | 0.042 |
| 胱氨酸 (克 ) | 0.044 |
| 苯丙氨酸 (克 ) | 0.162 |
| 酪氨酸 (克 ) | 0.121 |
| 缬氨酸 (克 ) | 0.171 |
| 精氨酸 (克 ) | 0.207 |
| 组氨酸 (克 ) | 0.095 |